Alimentazione durante la gravidanza e l’allattamento

Alimentazione durante la gravidanza e l’allattamento

La gravidanza e l’allattamento sono condizioni fisiologiche particolari nella vita di una donna durante le quali è fondamentale tenere sotto controllo l’alimentazione, in quanto i nutrienti forniti con la dieta incidono notevolmente sulla salute della madre e del bambino. È importante che chiunque voglia concepire un bambino si prepari a farlo cercando di raggiungere uno stato nutrizionale ottimale e che lo mantenga durante tutto il periodo della gravidanza, poiché questo influisce sullo sviluppo del feto durante la vita intrauterina, sul buon esito del parto, nonché sulla futura crescita del nascituro. Per fare ciò è necessario seguire un programma alimentare idoneo, che tenga conto delle particolari esigenze della donna e al tempo stesso favorisca lo sviluppo del bambino. L’allattamento è un periodo ancor più impegnativo che prevede per la madre la perdita di principi nutritivi e di energia. È quindi necessario, in questa fase, che la dieta supplisca adeguatamente a tali richieste.

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