Velashape 3 per rimodellare il corpo

Il primo passo necessario per essere in armonia con il proprio corpo è prendersene cura, sempre. Sin dall’adolescenza, è molto importante seguire una dieta sana, praticare attività fisica regolarmente, bere molta acqua e ridurre al minimo tutte quelle abitudini scorrette che influiscono negativamente sullo stile di vita. Può accadere che anche osservando queste semplici regole […]

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Dieta mediterranea, patrimonio di prevenzione

Il Report Europeo sulla Salute, pubblicato a settembre 2018 dall’Organizzazione Mondiale della Sanità, inserisce l’Italia al secondo posto nella classifica delle popolazioni europee con maggiore aspettativa di vita. Il dato è incoraggiante ma vede anche una crescente preoccupazione per la salute dei più giovani, sempre più coinvolti in problematiche relative a dipendenze, sovrappeso e obesità. […]

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Protezione solare e produzione di vitamina D: esiste un legame?

I primi studi scientifici sulla vitamina D risalgono al secolo scorso e sin da subito hanno dimostrato il ruolo cruciale che questa vitamina svolge nel mantenimento del metabolismo osseo, infatti bassi livelli di vitamina D possono portare a un aumento dell’ormone paratiroideo, responsabile della diminuzione dei livelli di calcio nelle ossa. Grazie a studi più […]

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Acqua…salute da bere

Articolo pubblicato sul sito vastoweb.com L’acqua è una molecola essenziale per la vita dell’uomo, essendo il costituente principale del corpo umano (60% circa), ma anche di tutti gli organismi viventi. Contrariamente a quanto qualcuno a volte asserisce, è priva di calorie e contiene unicamente alcuni sali minerali, pertanto non ingrassa. QUANTO POSSIAMO RIMANERE SENZA BERE? L’acqua […]

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Una mela al giorno…

Articolo pubblicato sul sito vastoweb.com Dalla mitologia alla bibbia, alla storia, alle fiabe, senza nessun tipo di confine culturale e geografico, la mela ha sempre avuto uno straordinario valore simbolico, un posto di rilievo nel nostro immaginario. È da sempre l’indiscussa ed ambigua protagonista delle vicende umane, rappresentando nel contempo perdizione, lussuria, inganno, amore, abbondanza, fecondità. […]

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Miele: solo per addolcire o anche per curare?

Il dolcificante più antico “Luna di miele” o come direbbero gli inglesi Honeymoon: è difficile capire dove nasca l’espressione ma certo è un’attinenza alla dolcezza del periodo immediatamente successivo al matrimonio. Come a intendere che solo la prima “luna” sarà dolce perché l’iniziale felicità è destinata a scemare. Se è difficile risalire all’origine dell’espressione, certo […]

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Rivalutare il lupino

Rivalutare il lupino Il lupino, legume mediterraneo troppo spesso lasciato nel dimenticatoio è certamente da riscoprire. Lo ha sottolineato il Consiglio per la ricerca in agricoltura e l’analisi dell’economia agraria (Crea) in un convegno ad Acireale dedicato a questo prodotto legato alle antiche tradizioni alimentari nazionali; un’occasione di confronto tra diversi studiosi per fare il punto sui […]

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